Kommende kurs

Håndter stress med mindfulness

Lær deg hvordan du kan redusere og håndtere eget stress ved bruk av mindfulness. Gjennom teori,
øvelser, mindfulness-meditasjon og dialog vil du lære og erfare hvordan du kan styrke kontakten med kroppen og bli
mer til stede i det som skjer i og rundt deg. I tillegg til stressreduksjon og mer indre ro, opplever mange at mindfulness
også bidrar til større glede, overskudd og økt livskvalitet i hverdagen.

Yoga at Home

Kurs i stressmestring

mindfulness for å håndtere og redusere stress

Oppstart 25. august 2022